Valkyrie

Datum: 02.2023
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 21:00 Uhr 

Seminarinhalt:

- Arten der Gewalt
- Täterprofil

- Gefahrenradar

- Kontaktaufnahme

- Hilfsmittel

- goes und no goes 

- Selbstschutztechniken

- Schlagtechniken

Ziel des Seminares:
Die Teilnehmerinnen haben Informationen erhalten gefährliche Situationen zu erkennen und im Vorfeld bereits zu vermeiden. Außerdem kennen sie ein Profil eines Täters. Irrglauben wurden erläutert. Techniken zum Selbstschutz wurden trainiert. 
Sie haben in einem Mix aus Theorie und Praxis realistisch und ehrlich gelernt was funktioniert und was nicht. 

Ausrüstung:
Festes Schuhwerk, stabile Kleidung, Verpflegung
Wenn vorhanden: Zahnschutz, Box-/mma Handschuhe, Trainingshelm

Kosten: 39 €/ Teilnehmerin

Control gripping 

Datum: 02.2023
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 20:00 Uhr 

Seminarinhalt:
- Körpermotorik Verständnis
- Gefahrendistanzen
- Kontaktaufnahme
- Schutztechniken
- Grifflösungen
- Hebeltechniken
- Sicherung des Aggressors

Ziel des Seminares:
Den Teilnehmern wurde ein Verständnis der Motorik des Körpers und der Gelenke vermittelt. Es wurden Sicherungstechniken, Kopf- , Arm- und Beinhebel trainiert. Möglichkeiten Kontrahenten zu Boden zu bringen und dort zu halten wurden geübt. 
Ebenso wurden Techniken zur Befreiung aus Griffen erlernt

Ausrüstung:
Festes Schuhwerk, stabile Kleidung, Verpflegung
Wenn vorhanden: Zahnschutz, Trainingshelm

Kosten: 35 €/ Teilnehmer