Hard intervention
Datum: 02.2023
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 21:00 Uhr
Seminarinhalt:
- Verteidigung gegen starke Gewalteinwirkungen
- Schutztechniken
- Angriffstechniken
- Switchpoints Angriff/ Flucht
- Verteidigung im urbanen Raum
- Szenarientrainings
Ziel des Seminares:
Die Teilnehmer haben Techniken zur Vermeidung starker Körperschäden erlernt. Ebenso wurden Angriffsmöglichkeiten zur Verteidigung und Zeitpunkte zum Verlassen von Konfrontationen trainiert.
In Szenarien konnte das Erlernte verfestigt werden.
Ausrüstung:
Festes Schuhwerk, stabile Kleidung, Verpflegung
Wenn vorhanden: Zahnschutz, Box-/mma Handschuhe, Trainingshelm
Kosten: 39 €/ Teilnehmer
Protect yourself
Datum: 02.2023
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 21:00 Uhr
Seminarinhalt:
- Gefahrenradar
- Kontaktaufnahme
- Deeskalationstechniken
- Schlagabwehr
- Schlagtechniken
Ziel des Seminares:
Die Teilnehmer haben Methoden und Informationen erlernt Gewaltsituationen frühzeitig zu erkennen und wohlmöglich zu vermeiden. Außerdem wurden Techniken vermittelt sich vor Angriffen zu schützen und den Angreifer zu stoppen.
Das Seminar versteht sich als Einstieg in den Themenbereich Selbstverteidigung.
Ausrüstung:
Festes Schuhwerk, stabile Kleidung, Verpflegung
Wenn vorhanden: Zahnschutz, Box-/mma Handschuhe, Trainingshelm
Kosten: 39 €/ Teilnehmer
